读《认知觉醒》有感
今早为初读《认知觉醒》画上句号。
整体感受：这本书确实如我之前评价，是我的命定之书，那么多触动点，那么多行动计划进而变成行为改变。
和周岭这次精神交流，让我犹如和灵魂极度match的一次深度对话：有的观点改变了我原来知其然不知其所以然的状况，如“为什么讲师要有讲故事的能力？”；有的观点让我忽然一激灵，原来有的事情我很幸运的早就在实践中，只是自己不知道罢了，如“我很多事情想不清楚的时候就喜欢一一写下来厘清楚自己思路”；还有更多的是，经常看到自己汗毛直竖，然后用触动学习法来改变或加深自己认知，同时立马行动，如：最近经常更公众号；每天记录目标和日程；利用番茄钟主动管理精力、主动休息运动；开始观察自己的睡眠周期，准备改变作息；也准备在公众号自己开辟复盘日更，保持对生活的觉知……
我知道我还会读二遍、三遍……直至很多遍，对于每个触动点无法一一在这里呈现，但是我会坚持每有一个触动点就把自己整体的触动、加思考过程、加行动计划变成输出记录下来。也期盼着，有天看文字的你，也会有我这样一般的心境和感受，更盼望着，改变和成长。
6月4日由读书完结和书写开启，注定寓意非凡。同愿你如我
TAG标签：