一年级四班 黄钰尧
我以前不吃青菜，不吃鸡蛋，有很多的食物，我都不爱吃，自从看了这本书后，我知道了很多生活常识，原来我们身体需要各种不同的营养，而每一种食物都含有身体需要的不同营养物质，比如我爱吃豆腐，虽然豆腐很有营养，但是我只吃这一种食物，是满足不了身体的各种需要的。
我还知道了每一种食物对身体的好处，比如苹果可以增加记忆力，胡萝卜对眼睛有好处，青菜可以清除我们体内的垃圾，梨汁可以治疗咳嗽，等等。我现在在家里，什么都会好好吃，而且会吃以前不吃的食物。所以我身体的抵抗力越来越好。
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